Comment protéger et nourrir votre peau tout au long de la journée ?

nourrir votre peau

La peau elle-même est considérée comme un organe et joue plusieurs rôles importants : protection contre les agressions extérieures (UV, chocs microorganismes), régulation de la température corporelle, protection contre le dessèchement, et d’autres encore. Elle est constituée de 3 couches superposées, de la surface aux profondeurs du corps : l'épiderme, le derme et le tissu sous-cutané ou l’hypoderme. La peau représente environ 16 % du poids corporel d'un adulte et est l'un des trois plus grands organes du corps humain, après les poumons et l'intestin. Mais comment protéger et nourrir votre peau tout au long de la journée ?

Nourrir ou hydrater votre peau ? Faites les deux !

Pour avoir une belle main homme éclatante, il faut lui apporter un maximum de soin, associé à 2 rituels indispensables à sa beauté : l'hydratation et la nutrition. Souvent, il y a confusion entre ces deux concepts. En plus de l'hydratation quotidienne apportée par les aliments (légumes, boissons, fruits, etc.), les crèmes hydratantes apportent à votre peau l'hydratation dont elle a besoin. Une bonne hydratation peut empêcher votre épiderme d'être inconfortable, tendue ou même sujette aux rougeurs, qui sont aussi causées par la déshydratation. Pour connaître si votre peau est déshydratée, essayez de pincer légèrement sur votre front, autour de vos yeux ou sur vos joues, par exemple, et si vous avez de petites rides, votre peau est déshydratée. Si la peau grasse est vraiment trop riche en nutriments, à l'inverse, la peau sèche ne l’est pas et manque de lipides. Aussi, l'alimentation et l'utilisation de crèmes adaptées nourrissent votre peau en profondeur et permet d’avoir aussi une belle main homme. Le sébum est la barrière protectrice légère, mais importante de l'épiderme contre les agressions extérieures (pollution, vent, froid, etc.) et nécessite des lipides pour fonctionner.

Premier réflexe : La complémentation appropriée

Plusieurs actifs peuvent vous aidez à avoir une belle main homme et prépare votre peau à l'exposition au soleil : Vitamines C et E, et sélénium aux propriétés anti-radicalaires : ils peuvent neutraliser les radicaux libres, nocifs qui sont formés par l'action des rayons UV. De plus, les antioxydants aident au processus de la réparation de votre peau. Le cuivre impliqué dans un processus de pigmentation de votre peau est un micronutriment qui aide vraiment à préparer votre peau au bronzage. Le zinc (6 % du zinc humain se trouve dans l'épiderme.) Et contribue à protéger les cellules du stress oxydatif, limitant ainsi les vieillissements cutanés. L'huile de bourrache favorise l'élasticité et la souplesse de votre peau grâce à une présence d'acide gamma-linolénique, l’acide gras essentiel.

La règle d’or : Une protection adaptée et une hydratation

Afin d’avoir une belle main homme, en plus de l'apport en micronutriments, une bonne hydratation est essentielle. Il est recommandé de boire au moins 1,5 litre d'eau par jour, un geste sain qui n'échappe pas à l'utilisation régulière de la crème solaire protectrice. En fait, les rayons UV, la chaleur et la baignade peuvent altérer le film protecteur de la peau. Donc, protéger et hydrater la peau sont essentielles pendant la phase d'exposition au soleil. Quel que soit le type de peau, la protection solaire doit être ajustée en fonction de l'intensité des UV, du temps d'exposition et de l'activité. Vérifiez le numéro SPF sur la crème solaire ou le tube d’huile solaire. De plus, la peau exposée au soleil nécessite une attention particulière. Apaisante et hydratante, une crème après-soleil sera idéale pour apporter du confort à la peau, limitant ainsi les dommages cellulaires subis.

Comment bien hydrater et nourrir votre peau ?

Pour avoir une belle main homme, plusieurs solutions s'offrent à vous. L’utilisation d'une crème hydratante peut aider. Les soins hydratants sont devenus incontournables pour la beauté du visage et sont indispensables pour stimuler le processus naturel d'hydratation et améliorer la fonction barrière de la peau. Les crèmes contenant de l'acide hyaluronique sont également recommandées pour rééquilibrer le film hydrolipidique de la peau. Choisissez des cosmétiques naturels élaborés à partir d'ingrédients précieux basés sur des vertus des plantes ou d'actifs 100 % naturels obtenus grâce à un procédé qui conserve tous ses bienfaits. Les crèmes hydratantes riches en acide hyaluronique sont idéales pour stimuler l'hydratation naturelle et améliorer les fonctions barrières de votre peau. Sa formule est enrichie en complexe CellRepulp® et en acide hyaluronique pour rééquilibrer le film hydrolipidique de la peau. Onctueuse et fluide, elle apporte une fraîcheur vivifiante et convient à tous les types de peau. Pour "sceller" l'hydratation, vous pouvez opter pour un soin huileux. Ce rituel maintient votre peau bien hydratée tout en ralentissant l'évaporation de l'humidité sur votre visage. Une crème anti-âge riche est l'alliée des peaux exigeantes. En effet, elle augmente leur résistance, leur vitalité, l'huile d'amande douce, le beurre de karité et protègent la peau du dessèchement et de la déshydratation. Afin de bien nourrir la peau, choisir une crème riche en lipides ou en huiles est primordial. La peau sèche manque de lipides et ne peut pas combler ce manque naturellement. Alors, il est recommandé d'utiliser ce cosmétique le soir, moment idéal pour favoriser un renouvellement cellulaire de la peau. Des huiles adaptées à tous les types de peau, comme l'huile d'amande douce ou l'huile d'argan, peuvent également être utilisées.